Sexta-feira, 26 de Agosto de 2011

Exercício Físico

A escola está aí a vir, e depois não há tempos para o exercício físico, o que devemos fazer para continuar com o mesmo entusiasmo?
Basta fazer exercício físico pelo menos duas vezes por semana, e durante as aulas podes conciliar fazendo aos fins de semana.
  • Encontra alguém para caminhar/correr contigo. + Entusiasmo;
  • Combina a caminhada/corrida para os fins de semana. + Tempo livre nos dias de semana;
  • Combina a caminhada/corrida para o inicio da amanha (9h às 11h) ou ao final da tarde (16h às 20) + Ainda tens tempo nos fins de semana para outros fins;
  • Bebe muitos líquidos antes da caminhada e depois quando o teu coração está mais clamo; + Resultados;
  • Toma um banho de água entre o fria e o morda. + Tonificação de músculos;
  • Hidrata bem a tua pele. + Hidratação melhor aspecto;
  • Tem uma alimentação saudável e equilibrada. + Bem estar e melhores resultados escolares;

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Texto de Care About Yourelf às 12:24
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12 comentários:
De Joanna ♥ a 26 de Agosto de 2011 às 12:32
Bom post adorei :) é sempre bom fazer-mos exercício físico ;)


De Joanna ♥ a 26 de Agosto de 2011 às 12:37
mesmo tens toda a razão :D


De Mel a 26 de Agosto de 2011 às 12:47
Olá olha eu poste nos links do meu blog não faz mal pois não? se fizer diz eu tiro.
Bjs


De ~ raquel. a 26 de Agosto de 2011 às 12:56
Este visual está lindo *.*


De Mel a 26 de Agosto de 2011 às 12:58
Pode ser o nome do blog: World moda & beleza
Olha no teu pos o nome do blog se quiseres que altere é so dizeres.

Obrigada


De Anna a 26 de Agosto de 2011 às 13:28
Amei o post, dá mesmo vontade de fazer exercício físico. :D


De ~ raquel. a 26 de Agosto de 2011 às 13:30
de nada (:


De Anna a 26 de Agosto de 2011 às 13:40
eu sou um pouco preguiçosa, mas assim que começar as aulas tenho que regressar ao ritmo :D


De shophere a 26 de Agosto de 2011 às 14:46
olá :)
vendo roupa (nova e usada) no meu blog por preços super baixos e as roupas estão em excelentes condições! neste momento estou também a vender uns óculos da von zipper por um preço barato e os óculos nunca foram usados, aproveita e espreita o blog :p
beijinhos xx


De euviquetuviste a 26 de Agosto de 2011 às 15:27
Já á respondi ás tuas perguntas querida <3


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