Quarta-feira, 24 de Agosto de 2011

Pequeno Almoço

Porque pequeno almoço ? Digamos que é a refeição mais importante do nosso dia. Pois a única refeição antes de nos irmos deitar é o nosso jantar, e depois passam pelo menos 8 horas, e o teu organismo está vazio, ou seja tens que tomar de imediato o pequeno almoço. Ao pequeno almoço evita mesmo gorduras, molhos, chocolate etc, pois o teu organismo irá absorver tudo isso, e implica que engordes e que tenhas maus hábitos alimentares

 

  • Opta por comeres
  • Pão com queijo, fiambre ou manteiga, podes ainda juntar doce caseiro;
  • Um iogurte de frutas; 
  • Fruta;
  • Um copo de leite;
  • Cereais; 
  • Um sumo natural;

Faz uma alimentação correcta porque alem de teres bons hábitos alimentares, estas sempre na linha :)

Texto de Care About Yourelf às 23:42
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16 comentários:
De Joanna ♥ a 24 de Agosto de 2011 às 23:55
Obrigada és muito simpática *-* se precisar de alguma coisa eu digo fofinha :D


De Joanna ♥ a 24 de Agosto de 2011 às 23:56
Obrigada és muito simpática *-* se precisar de alguma coisa eu digo fofinha :D
Já agora gostei do post +.+ também já fiz um com o pequeno almoço do especial regresso as aulas :)


De Joanna ♥ a 25 de Agosto de 2011 às 00:05
Também te estou a seguir :D
Mas até ficou giro o post do pequeno almoço gostei :)
Por exemplo dos exemplos de comida esta muito util também ;)


De Teresa a 25 de Agosto de 2011 às 01:14
está bem ;)


De Isa * a 25 de Agosto de 2011 às 02:53
Obrigada, beijinho :D

PS: concordo, nós ao pequeno-almoço temos de nos alimentar bem


De Maria a 25 de Agosto de 2011 às 11:26
Eu nunca, mas mesmo nunca saio de casa sem tomar o pequeno almoço :)
Adorooo tomar xD


De Joanna ♥ a 25 de Agosto de 2011 às 11:31
Obrigada :) Já li os teus posts recentes e acho que estão muito giros e úteis ! dás boas dicas !
Boa sorte para os próximos


De Maria a 25 de Agosto de 2011 às 11:34
oh obrigada :D


De Anna a 25 de Agosto de 2011 às 12:06
Oh minha querida, todos os teus posts são excelentes, gostei imenso deste - o pequeno almoço é sem duvida muito importante.


De Inês a 25 de Agosto de 2011 às 12:43
Olá!
Gostei mt do post :D
Bjs


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